Stile di vita malsano nei bambini, adolescenti legati alla pressione alta: studio

Lo studio suggerisce che i bambini e gli adolescenti dovrebbero svolgere almeno un’ora di attività fisica da moderata a vigorosa ogni giorno, come fare jogging, andare in bicicletta o nuotare, e dedicare non più di due ore al giorno ad attività sedentarie.

Le raccomandazioni dietetiche per il trattamento dell’ipertensione nei bambini includono l’enfatizzazione di verdure fresche, frutta e altri cibi ricchi di fibre, la limitazione dell’assunzione di sale e l’evitamento di bevande zuccherate e grassi saturi. Immagine solo a scopo di rappresentazione. Foto per gentile concessione: istock

È molto importante mantenere uno stile di vita sano e per i bambini il modo più semplice è essere costantemente attivi, giocare ed evitare l’aumento di peso precoce. Una nuova studia ha scoperto che nove bambini su dieci che sono inattivi o che seguono una dieta ricca di zuccheri e sale e che sono in sovrappeso hanno la pressione alta. Il nuovo studio, che si concentra sull’ipertensione nei bambini di età compresa tra 6 e 16 anni, consiglia alle famiglie di migliorare la propria Salute.

I risultati del documento di consenso scritto da esperti di salute del cuore sono stati pubblicati sull’European Heart Journal, una rivista della Società Europea di Cardiologia (ESC).

“I genitori sono importanti agenti di cambiamento nella promozione dei comportamenti sanitari dei bambini”, ha affermato il primo autore, il professor Giovanni de Simone dell’Università di Napoli Federico II, Italia. “Molto spesso, pressione alta e/o obesità coesistono nella stessa famiglia. Ma anche quando non è così, è auspicabile che le modifiche allo stile di vita coinvolgano tutti i membri della famiglia”.

Le raccomandazioni dietetiche per il trattamento dell’ipertensione nei bambini includono l’enfatizzazione di verdure fresche, frutta e altri cibi ricchi di fibre, la limitazione dell’assunzione di sale e l’evitamento di bevande zuccherate e grassi saturi. I bambini e gli adolescenti dovrebbero fare almeno un’ora di esercizio da moderato a vigoroso. attività fisica ogni giorno, come fare jogging, andare in bicicletta o nuotare, e dedicare non più di due ore al giorno ad attività sedentarie. “I genitori dovrebbero monitorare il tempo che i loro figli trascorrono guardando la TV o usando gli smartphone e suggerire alternative attive”, ha detto de Simone.

Dovrebbero essere stabiliti obiettivi realistici per peso, dieta e attività fisica che si concentrino sulle aree che necessitano di maggiori miglioramenti. “Registrare il peso, le abitudini alimentari e l’esercizio fisico nel tempo, ma senza diventare ossessivi, può aiutare i giovani e le loro famiglie a monitorare i progressi verso i loro obiettivi”, ha affermato de Simone.

Si raccomanda un “sistema di ricompensa che promuove la salute”. L’insegnante di Simone ha detto: “Gli incentivi ideali sono quelli che aumentano il sostegno sociale e rafforzano il valore di comportamenti mirati, come un giro in bicicletta in famiglia o una passeggiata con gli amici”.

Il documento descrive l’obesità e l’ipertensione infantile come “fratelli insidiosi” che gradualmente diventano un serio pericolo per la salute. Gli studi hanno dimostrato che l’ipertensione infantile è sempre più comune e che parte di questo aumento può essere spiegato dall’obesità, in particolare dall’obesità addominale. Si stima che meno del 2% dei bambini normopeso soffra di ipertensione, rispetto al 5% dei bambini in sovrappeso e al 15% dei bambini obesi. Il professor de Simone ha detto: “L’aumento dell’ipertensione infantile è di grande preoccupazione in quanto è associato alla persistenza dell’ipertensione e di altri problemi cardiovascolari nell’età adulta”.

La diagnosi precoce dell’ipertensione è fondamentale per poterla gestire con lo stile di vita e, se necessario, con i farmaci. Anche una singola misurazione della pressione sanguigna da parte di un medico o un infermiere può identificare i bambini con pressione alta, ma si consiglia una seconda visita per la conferma. Il professor de Simone ha affermato: “Lo screening dovrebbe essere effettuato nelle cure primarie almeno una volta all’anno, indipendentemente dai sintomi. Questo perché l’ipertensione nei bambini, come negli adulti, è solitamente asintomatica”.

Quando le misurazioni della pressione sanguigna indicano ipertensione, sono necessari un’anamnesi e un esame fisico per determinare le potenziali cause e identificare i comportamenti che possono essere modificati. Le informazioni includono storia familiare di ipertensione e malattie cardiovascolari, peso alla nascita ed età gestazionale; dettagli sullo stile di vita come fumo, assunzione di sale, consumo di alcol, esercizio fisico e attività ricreative; e possibili sintomi, tra cui mal di testa, epistassi, vertigini, disabilità visiva, scarso rendimento scolastico, difficoltà a prestare attenzione, mancanza di respiro, dolore toracico, palpitazioni e svenimento.

Nelle fasi iniziali, il trattamento dell’ipertensione infantile dovrebbe concentrarsi sull’educazione e sul cambiamento del comportamento. Se gli obiettivi di pressione sanguigna non vengono raggiunti, dovrebbe essere introdotto un singolo farmaco a basso dosaggio. Se un farmaco è inefficace, potrebbero essere necessarie piccole dosi di entrambi i farmaci.

Gli autori chiedono alle agenzie di salute pubblica di dare priorità alla prevenzione e alla gestione dell’ipertensione nei bambini e negli adolescenti. Ad esempio, campagne di sensibilizzazione sui rischi dell’ipertensione nei giovani e sull’impatto positivo di uno stile di vita sano, compresa l’attività fisica, una dieta nutriente povera di sale e zucchero e l’astensione dal fumo. Altre azioni consigliate includono tempo protetto per i bambini in TV e sui social media senza promuovere cibo spazzatura o abitudini di vita potenzialmente dannose.

Leggi anche: Con il lungo Covid-19, le donne hanno maggiori probabilità di avere problemi con l’olfatto, il gusto: la ricerca

Questa storia proviene da un feed sindacato di terze parti, Agenzie. Mid-day non si assume alcuna responsabilità per l’affidabilità, l’affidabilità, l’affidabilità e i dati di testo. Mid-day management/mid-day.com si riserva il diritto esclusivo di modificare, rimuovere o rimuovere (senza preavviso) i contenuti a sua esclusiva discrezione per qualsiasi motivo.

.

Add Comment